リバウンドしないダイエット法

10キロ以上痩せたいののだが２ヶ月程度で達成できるか？
⇒⇒⇒不可能ではありませんが健康的に痩せるには月に体重の５%ずつ脂肪を落とすのが良いと言われていますので、７０キロの方なら月に３.5キロ減程度を目指しましょう。

運動は必要か？
⇒⇒⇒運動は週に2〜3回30分程度必要です。ただし今までの運動とは効率が違いますので強度はグンと落ちます。毎日する必要はありません。


「脈トレダイエット」は、

ダイエット成功者が実践した脈トレの法則を伝授！

という特徴を持ったリバウンドしないダイエット法です。






★トレーニングは宅トレがメインですが指導頂いた食生活に変えてから驚くほどの効果を実感しました。特に痩せる食べ物をたくさん知れた事に感謝です。それと脈トレは常に継続しています。脈トレは、さほどキツくないので継続できます。ありがとうございました。

という購入者の声もありますし、
内臓脂肪を落としたい方には必見の内容ではないでしょうか。